Proč si pořídit balanční podložku?

Používání balančních pomůcek a podložek vám pomůže posílit jádro těla (core) a zlepšit vaši rovnováhu. To je nejen důležité pro sportovce, ale také pro každého, kdo chce mít lepší stabilitu a koordinaci pohybů.

• Při používání balančních pomůcek a podložek musíte neustále pracovat svaly, abyste udrželi stabilitu. To vám umožní posílit a zpevnit své svaly, zejména svaly nohou, břicha a zad.
• Balanční pomůcky a podložky umožňují širokou škálu cvičení, které s nimi můžete provádět. Od jednoduchých rovnovážných cvičení až po pokročilé cvičení s využitím činek a dalších cvičebních pomůcek.
• Balanční pomůcky a podložky jsou velmi všestranné a mohou být použity pro různé aktivity a cvičení. Můžete je využívat při józe, pilates, fitness tréninku, rehabilitaci, fyzioterapii nebo dokonce jako prostředek pro posilování a zlepšení svalového tonusu.
• Balanční pomůcky a podložky mohou být skvělým doplňkem k jiným cvičebním pomůckám, jako jsou činky, medicinbaly, elastické pásy nebo fit míče. Kombinace těchto pomůcek může poskytnout různorodý a efektivní tréninkový program pro vaše sportovní aktivity.