Míče odolné - ABS, BRQ
Velké cvičební míče už nejsou jen výsadou rehabilitačního cvičení. Jsou velmi oblíbenou pomůckou také ve fitness centrech, při domácím cvičení nebo při sezení v kanceláři. Gymbally a další jinak tvarované míče patří mezi labilní plochy, jejichž používáním připravujeme naše tělo na nestabilní situace, kdy dochází ke ztrátě rovnováhy, a kdy hrozí, že nedostatečnou aktivací a nesprávným zapojením svalů dojde k úrazu.
Je proto vhodné využívat míče, ale i jiné balanční pomůcky, k nácviku psychomotorických reakcí a rovnováhy.
Na trhu je nepřeberné množství míčů, ať již klasických kulatých nebo různě tvarovaných. Můžeme si pořídit malý overball, gymnastický míč, speciální míč na sezení s nožičkami, míč ve tvaru oválu nebo ve tvaru brambory či arašídu. Podle čeho se máme řídit a na jaké cvičení se různé míče hodí?
