ruptura

Ruptura

je odborný výraz pro „prasknutí“ či „roztržení“. Nejčastěji v oblasti šlachy, svalů nebo vnitřních orgánů. V souvislosti se zraněním pohybového aparátu se často používá k popisu natržení svalových vláken (např. při svalovém napětí nebo při sportovních úrazech) nebo přetržení šlachy (např. při přetížení nebo silném mechanickém nárazu). Ruptura může být také spojená s prasknutím jiných tkání, jako jsou cévy nebo vnitřní orgány. 

Prevence ruptura: 

prevence ruptury závisí na konkrétní lokalizaci a typu zranění, ale obecně existuje několik zásadních opatření, která mohou snížit riziko tohoto zranění:

Vhodná výbava: oortéza či bandáže (v případě, že máte oslabené klouby nebo časté problémy s určitou částí těla (kotníky, zápěstí, kolena). 

Posílení svalů zejména v oblasti, kde je největší riziko ruptury (břišní svaly nebo svaly kolem kolen) zvyšuje odolnost proti zraněním. 

Prevence ruptury tedy zahrnuje správnou přípravu před fyzickou aktivitou, posilování těla, používání vhodné výbavy a dodržování zásad správného pohybu a zátěže.