spasmus

Pojem spasmus znamená křeč, sevření, vůlí neovlivnitelnou svalovou kontrakci. Může postihovat jak kosterní, tak hladké svaly a buď jeden nebo celé svalové skupiny. Může se vyskytovat například i při nedostatečnému příjmu tekutin. Vedle toho se ale může jednat i o přetížení svalů při velké aktivitě či nedostatkem některých minerálů. 

Důležité je, abychom se při cvičení pořádně rozcvičili. Též napomáhá jóga, různé dechové cvičení. 

Pomůcky které můžeme použít jsou například: cvičební pomůcky - podložka, míčky, činky.